《OSHO奧修靜心》221028
站立 - OSHO Kundalini Meditation
坐著 - OSHO Chakra Breathing Meditation
躺著 - 海底輪呼吸
躺著 - 冥想
抖落，
社會加諸、外人加諸的那些，如同塵埃，
將不屬於自己且阻礙光芒流動的那些，通通抖落
允許靈魂和身體貼合，感受自己的光芒穿越身體。
呼吸，
讓氣息流通到身體各處，從中樞到末梢，
從神經、肌肉，甚至骨骼，
感受電流竄動的酥麻感。
自由撞擊，
感受能量包覆著自己，是可自主的，
指尖們像是磁鐵一般，忍不住把玩，
感受在身體邊界之外的自己，輕柔的。
冥想，
與身體的距離很近，和身體說說話，
感謝身體，感謝自己將外在的一切放下，
持續感受著左手的電流竄動，慢慢消逝在手臂。