《OSHO奧修靜心》新的洞見 / 改變 / 壓力 / 存在 / 慢下來

原來呼吸是這個樣子的。


氣流毫無阻礙進入到很深的地方,然後吐出,

身體放鬆的時候原來是柔軟的,

隨著身體壓縮、延伸,氣息隨意自由進出。


沒想過身體就是一個大型風箱吧?


究竟是因爲呼吸而擺動身體?

還是因為擺動身體所以呼吸?


讓身體隨著海草一般擺盪,

身體徜徉、心也徜徉,把自己放在最前面。


鬆軟的身體、鬆軟的心,

意識到原來不鬆軟的時候,是用了多少的努力。


為什麼不順流呢?

別忘了順流的初心吶~


船不需要我們努力推進,

它自己就會順著河流而下的,不是嗎?


既然都在船上了,就好好欣賞沿岸風景。


休息不是罪惡,休息很好,

休息讓我們騰出空間,看清接下來要去的路,

休息是值得的,休息是美好而必須的。


脈輪呼吸、反鬆解

大寶

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小瑜老師

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