《OSHO奧修靜心》新的洞見 / 改變 / 壓力 / 存在 / 慢下來
原來呼吸是這個樣子的。
氣流毫無阻礙進入到很深的地方，然後吐出，
身體放鬆的時候原來是柔軟的，
隨著身體壓縮、延伸，氣息隨意自由進出。
沒想過身體就是一個大型風箱吧？
究竟是因爲呼吸而擺動身體？
還是因為擺動身體所以呼吸？
讓身體隨著海草一般擺盪，
身體徜徉、心也徜徉，把自己放在最前面。
鬆軟的身體、鬆軟的心，
意識到原來不鬆軟的時候，是用了多少的努力。
為什麼不順流呢？
別忘了順流的初心吶～
船不需要我們努力推進，
它自己就會順著河流而下的，不是嗎？
既然都在船上了，就好好欣賞沿岸風景。
休息不是罪惡，休息很好，
休息讓我們騰出空間，看清接下來要去的路，
休息是值得的，休息是美好而必須的。
脈輪呼吸、反鬆解
大寶
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小瑜老師